Kurse nach der Geburt

Dieses Angebot ist für Frauen gedacht, die entbunden haben. Es werden gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung für die während der Schwangerschaft entstandenen körperlichen Veränderungen gezeigt und geübt. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

In den ersten Monaten ist die Ernährung des Säuglings ganz einfach: Milch. Danach reicht die Milch alleine nicht mehr aus. Der Bedarf an Energie und Nährstoffen steigt und die Beikost wird notwendig. Es stellen sich Fragen, z. B. Was eignet sich zum Zufüttern? Gläschen oder selber kochen? Wie ernähre ich mein allergiegefährdetes Kind? Wie vermeide ich schon jetzt das Entstehen von Karies? Der Kurs gibt wissenschaftlich begründete Antworten und Empfehlungen zur Beikost und vermittelt die notwendige Praxis.

Hatha-Yoga, der sanfte Weg zu einer kraftvollen Balance zwischen Körper, Seele und Geist. Geniessen Sie den jahrtausendealten, sanften indischen Übungsweg mit seinen Asanas (Körperhaltungen) und begegnen Sie den Herausforderungen einer Mutterschaft mit einer entspannten und gelassenen Grundhaltung. Bereits sechs Wochen nach der Geburt dürfen Sie an diesem Kursangebot teilnehmen.

Ein Kind ist kein unbeschriebenes Blatt. Es hat seine individuellen Eigenarten und Fähigkeiten von Geburt an. Der Prager Psychologe Jaroslav Koch hat aufgrund seiner Forschungen, individuelle Spiel- und Bewegungsanregungen für Kinder im ersten Lebensjahr entwickelt. Diese Anregungen werden im Kurs zur Förderung der Individualität, der Interaktion mit der Umwelt und zur Förderung der Sinne mit viel Spaß umgesetzt. Hinweis: Für alle Interessierten gilt es zu beachten, dass bei Frühchen (drei Wochen zu früh) der ausgezählte Entbindungstermin für die Einteilung des Kindes in einen der Kurse ausschlaggebend ist. Informationen: Babys sind beim Krabbelkäfer nackt, der Raum ist warm. Eltern sollten sich dünn anziehen. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Unterlage und Nahrung für die Babys mit.

„Miteinander leben und erleben“ ist das Motto für Kinder ab einem Jahr bis zum Eintritt ins Kindergartenalter. Zusammen mit einem Elternteil wollen wir – mit viel Spaß – die kleinen Dinge des Alltags neu entdecken.

Bewegungsmöglichkeiten mit Sport- und Spielgeräten sowie alternativen Materialien werden vorgestellt. Beim gemeinsamen Spielen, Singen, Toben und Lernen wird die Förderung der Feinmotorik und Geschicklichkeit angestrebt. Eltern haben die Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen auszutauschen sowie Elternrolle und Erziehungsaufgabe, unter Leitung einer pädagogisch ausgebildeten Fachkraft, zu bedenken und zu diskutieren. In der Zeit von 9.00 bis 12.00 Uhr können die Elternteile individuell auswählen, wann Sie für 90 Minuten zu diesem Kurs erscheinen.

Plantschen und Spielen im Wasser macht den Babys Spaß. Wenn auch die Eltern das Wasser mögen, steht einem gemeinsamen Schwimmbadbesuch nichts mehr im Weg. Unter fachlicher Anleitung und in ungefähr 34°C Grad warmen Wasser werden die Babys ab der 12. Lebenswoche spielerisch mit dem nassen Element vertraut gemacht. Dabei stehen Übungen zur Bewegungsförderung, Förderung des Gleichgewichtssinnes und Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates im Vordergrund.

Mit Hilfe der Eltern oder durch Schwimmhilfen wird ein zielgerichtetes und eigenständiges Bewegenwollen des Kindes im Wasser unterstützt. Neben Übungen zur Wasserbewältigung werden Gruppenübungen zur Förderung der sozialen Interaktionen durchgeführt. Natürlich kommt aber auch hier das Singen, Spielen und Toben nicht zu kurz. Denn das Wichtigste ist die gemeinsame Freude am aktiven Aufenthalt im Wasser.