Ernährung

Übergewicht ist ein leidiges Thema! Trotz vieler Wunderdiäten und vielfältig beworbenen Appetitzüglern, die den schnellen, leichten Erfolg versprechen, ist der Weg vom Übergewicht zum dauerhaften Normalgewicht nie leicht und schon gar nicht kurz. Schnelle Diäten haben meist eine kurze Erfolgsstory, da die verlorenen Pfunde durch den berühmten Jo-Jo- Effekt schneller wieder da sind, als sie verschwunden waren. Mit dem Kurs „Leichter Essen – leichter Leben“ möchte Klinikum Vital! ein Training für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise anbieten und zeigen, wie man auch ohne Verbote und Pillen sein Gewicht dauerhaft reduzieren kann. Dabei erlernen die Teilnehmer die Grundlagen der Ernährung zu verinnerlichen, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und dauerhaft zu verändern. Hinweis: Bei gleichzeitiger Teilnahme an dem Kurs Nordic Walking XXL gibt es auf den Kurs Nordic Walking XXL 30 Prozent Ermäßigung.

Ob Gewichtsreduktion, erhöhte Blutfettwerte, erhöhte Harnsäurewerte, Diabetes u. a. individuelle Probleme verlangen nach individuellen Lösungen. Die individuelle Ernährungsberatung im Klinikum Duisburg hilft Ihnen mit qualifi zierter Beratung und differenzierten Lösungen, die Ihrer persönlichen Situation gerecht werden. Lassen Sie sich helfen! Unsere Ernährungsberaterin begleitet Sie mit Rat und Tat auf dem nicht immer einfachen Weg der Ernährungsumstellung. Mit einer „Notwendigkeitsbescheinigung für eine Ernährungsberatung“ von Ihrem Arzt ist eine Kosten(-teil)erstattung durch die gesetzliche Krankenversicherung möglich. Information und Beratung erhalten Sie unter der Rufnummer 0203 733-2901.

Fettstoffwechselstörungen und Herz- Kreislauf-Erkrankungen stehen in einem engen Zusammenhang mit den individuellen Ernährungsgewohnheiten. Klinikum Vital! möchte Ihnen zeigen, wie Sie, auch ohne auf Genuss beim Essen zu verzichten, Ihre Blutwerte verbessern können.

Die Diagnose Diabetes Typ II bringt viele Veränderungen im Leben mit sich. Dabei spielt neben der Bewegung und medikamentösen Behandlung die Ernährungsumstellung eine große Rolle. In diesem Kurs wird gezeigt, wie Sie durch gezieltes Essen die Blutzuckerwerte verbessern können.

Fasten, für eine gewisse Zeit Verzicht üben, kennen nahezu alle Kulturkreise und Religionen. Unser Angebot richtet sich an Gesunde, die in der Gruppe fasten wollen. Mit einer Kombination von Heilfasten, Entspannungs- und Atemübungen, Gesprächen und Vorträgen über gesunde Ernährung sollen sich die Teilnehmer wieder fit und energiegeladen fühlen und eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen. Die Erfolge und die Wahrnehmung Fastenerfahrener sprechen für sich selbst. Bei Betrachtung des Fastenplans mit reichlicher Flüssigkeitszufuhr (verschiedene Teesorten, Mineralwasser, Gemüsebrühen) und körperlicher Aktivität ist die Gewichtsreduktion programmiert, ebenso die damit verbundene Entschlackung. Und – es ist leichter, als man denkt. Denn wer fastet, hungert nicht.